GUIDE OFFERT

ROADMAP Lymphe Harmonie

Du brouillard mental, des douleurs articulaires et musculaires, un sommeil perturbé, des problèmes digestifs, cela peut être des signes de la (pré)ménopause. En alliant le système lymphatique et le mouvement. Je t'aide à mieux comprendre et gérer les changements liés aux variations hormonales.

Un guide offert pour te transmettre des connaissance sur le lien entre un système lymphatique ralenti, un métabolisme fatigué et des symptômes envahissants en (pré) ménopause.

Si tu as envie de :

  • Réduire les symptôme de la (pré) ménopause

  • Alléger ton corps et ton esprit

  • Améliorer ton bien-être

  • Renforcer ta vitalité

  • Retrouver ton sommeil

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Aude, professeur de Yoga

J’ai 50 ans. je suis professeur de Yoga. Curieuse, je fais évoluer mes routines personnelles au fil des années et des défis de la vie.

A l’arrivée de mes enfants, après un parcours difficiles et complexes, j’ai d’abord utilisé la méditation dans mon quotidien pour diminuer la charge mentale et le stress que ce premier chamboulement induisait dans ma vie.

Le mouvement s’est naturellement imposé pour libérer mon corps des différentes émotions qui me traversaient au décès de mes parents à 18 mois d'intervalle. Je prends alors pleinement conscience que la respiration est à la naissance de ce mouvement.

Les symptômes de la (pré) ménopause se font sentir : fatigue, chaleur nocturne, brouillard mental, douleurs, problème digestif. J’ai bien sur cherché à comprendre. Après diverses formations, lectures, masterclass... je comprends le lien entre le système lymphatique, le mouvement, les fluctuations hormonales qui sont dues à la pré-ménopause et ménopause et les conséquences du stress sur cet ensemble.

En discutant avec mes élèves, je m’aperçois que nous faisons face aux mêmes difficultés et je découvre que la plupart ne font aucun lien entre leurs symptômes et la pré ménopause / ménopause.

De là, née l’idée de ce programme.

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